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  • Psycho-éducation (fichiers à télécharger, exercices)
  • Des questions/réponses sur le toc
  • En restructuration cognitive : comprendre le schéma des pensées et exercice, comprendre la fusion cognitive, travailler ses fausses croyances,
  • En psychologie positive : travailler ses forces de caractère
  • En ACT : travailler ses valeurs,
  • Des exercices de relaxation,
  • Des exercices de méditation
  • Des exercices d'exposition
  • Des conseils
  • Un article dédié pour les partenaires
  • Un listing de thérapeutes compétents 

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